烟酒不沾寿命更短？北大研究：不抽烟、不喝酒可以延长寿命
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
烟酒不沾
烟酒不沾寿命更短？北大研究戳破误区：无烟酒习惯显著延长人寿命
“不抽烟不喝酒，活到69”“少量饮酒有益健康，抽烟缓解压力”——社交平台上，这类关于“烟酒与寿命”的错误说法长期流传，甚至让部分人对“健康生活方式”产生怀疑。2024年，北京大学公共卫生学院在《中华流行病学杂志》发表的一项覆盖51.2万国人、随访超10年的队列
烟酒不沾寿命更短？伦敦大学研究：不抽烟喝酒可大幅延长人寿命！
在中国，烟酒文化根深蒂固，饭局上“感情深，一口闷”几乎成了社交默契。可真正该深的，是我们对生活方式风险因素的认识。研究发现，长期抽烟与饮酒都会显著加速细胞老化，直接影响寿命，不管你吃得多清淡、运动多规律，一旦烟酒上身，很多健康努力可能前功尽弃。
烟酒不沾寿命更长？研究证实：远离烟酒有助延年益寿
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烟酒不沾寿命更短？浙大研究：不抽烟、不喝酒可大幅延长国人寿命
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